2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.2 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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381 kcal
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脂質: 14.42g | たんぱく質: 11.31g | 炭水化物: 52.11g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель , Ярхлеб Хлеб Тостовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Оригинальная, Сыр Голландский. もっと...
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週に4.3 kg増量中
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