2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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2552 kcal
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脂質: 85.90g | たんぱく質: 243.09g | 炭水化物: 199.18g.
朝食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lala Queso Oaxaca Light, HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasa, Clara de Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Aguacate. 夕食: Tortillas de Harina Crudas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Aguacate, Lala Queso Oaxaca Light, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 軽食/その他: Mutant Whey Protein, Mutant Whey Protein. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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