2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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2048 kcal
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脂質: 81.52g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 201.83g.
朝食: Chá (Infusão). 昼食: Ovo Cozido, Salada de Folhas, Repolho Refogado, Seara Presunto Cozido, Cenouras Cozidas, Deale Queijo Mussarela Fatiado. 夕食: Whisky Amargo (Preparado), Antarctica Cerveja Original, Pastel de Carne. 軽食/その他: Banana Prata, Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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