2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1326 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 101.07g.
朝食: Leite Integral, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Alface, Montana Baby Beef, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fofura Salgadinho de Milho, Uva Itália, Vinho Merlot, Tirolez Queijo Parmesão. 軽食/その他: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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