|
Hoje foquei em 2 klm na Esteira.
Consegui.
|
90 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
1040 kcal
|
脂質: 31.05g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 135.70g.
朝食: Jaca, Banana da Terra, Peixe Robalo, Wickbold Torrada Tradicional, Itambé Requeijão Light, Ovo. 昼食: Badejo Empanado Frito, Banana da Terra, Azeitonas Pretas, Dicel Palmito de Pupunha, Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Alface Americana, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
|
体重に変化ありません
|