2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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2099 kcal
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脂質: 54.81g | たんぱく質: 133.08g | 炭水化物: 274.21g.
朝食: Болгарский Перец, Мёд, Банан, Яйцо, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Сахар, Тнува Молоко 3%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Haribo Маршмеллоу, Mis Labne. 昼食: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Ашан Дорадо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 夕食: Мандарины, Тнува Молоко 3%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд, Milka Шоколад Молочный. 軽食/その他: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гранат, Мандарины, Haribo Маршмеллоу. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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