2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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2638 kcal
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脂質: 70.59g | たんぱく質: 139.36g | 炭水化物: 346.26g.
夕食: Spiegelei, Rote Paprika, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Lidl Gehackte Tomaten, K-Bio Vollkorn Fusilli. 軽食/その他: Lidl Käsestange , Honig, Pringles Paprika, Lillet Lillet Blanc, K-Classic Zarte Haferflocken, Vemondo Bio Hafermilch , Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot, Äpfel, Nussschokolade, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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