2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 86.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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2564 kcal
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脂質: 102.92g | たんぱく質: 155.55g | 炭水化物: 276.41g.
朝食: Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. 朝食後: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Salame. 昼食: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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