2023年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1715 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 194.12g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 昼食: Jambu Kristal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Nasi Putih, Ayam Goreng, Jambu Kristal. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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