|
Так, 15-30, пора бы и поднять свои булочки и приготовить завтрак. Всю ночь жрали и пили, но слава богу на весах все стабильно🙏 По плану омлет в духовке, куриная котлетка и недоеденный салатик! А потом быстренько бежать и кататься на сноуборде 🏂.
Да прибудет с нами сила воли 🧘🏼♀️
|
80.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
1348 kcal
|
脂質: 56.51g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 119.07g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Сыр, Каша Дружба на Молоке. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Велком Колбаса Домашняя Куриная , Запеченный Картофель, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|