2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
2501 kcal
|
脂質: 15.77g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 321.41g.
朝食: Melaleuca Pro Flex 20, Lewiatan Brzoskwinie Połówki w Lekkim Syropie, Miód, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Śliwka Węgierka. 昼食: Zott Jogurt Naturalny, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Freshona Zupa Wiosenna . 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Sok Jabłkowy, Sok Cytrynowy, Sprite Sprite, Whisky, Red Bull Energy Drink, Żubrówka Wódka Żubrówka, Vitamizu Yerba Mate Classic . 軽食/その他: Zott Jogurt Naturalny, Freshona Zupa Wiosenna , Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada. もっと...
|
体重に変化ありません
|