2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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562 kcal
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脂質: 25.20g | たんぱく質: 22.26g | 炭水化物: 60.55g.
昼食: Ameixas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Panco Pão Premium. 軽食/その他: Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha , Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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