2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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2152 kcal
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脂質: 66.69g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 322.78g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, DIA Bolacha de Maisena . 昼食: Suco de Limão, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Cenouras, Repolho, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão de Batata. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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