|
Pesagem do dia 13/01/2023: 75,8kg
***** (dep)
|
75.8 kg
これまでの減量分: 104.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1831 kcal
|
脂質: 60.42g | たんぱく質: 82.33g | 炭水化物: 246.27g.
朝食: Milka Strawberry, Parati Panetone de Frutas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Tomates, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. 昼食: Maçã, Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Morango , Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. 夕食: Schweppes Citrus (350g), Alibey Coalhada Seca, Milho Verde Cozido, 88 Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Ketchup Picante, Tomates, Alface Americana, Ama Vita Batata Palha, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Beterrabas, Hemmer Mostarda Escura Zero, Cenouras. 軽食/その他: Goma de Mascar (com Açucar), Bala (Dura), Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Cereja Fresca. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|