2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 52.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1235 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 130.69g.
朝食: Перекресток Мандарины, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Яйцо Куриное. 昼食: Нежеголь Йогурт с Персиком и Манго, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. 夕食: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Чай, Нежеголь Йогурт с Персиком и Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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