2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1364 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 85.78g | 炭水化物: 182.28g.
朝食: Fresh Lime Juice, Fresh Carrot Juice, Fresh Beetroot Juice, Oatly Oat Drink. 昼食: Dawtona Sauerkraut, Tesco Baby Plum Tomatoes, Marks & Spencer Mini Macaroons, Morrisons Sweetheart Cabbage, Cooked Beetroot, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Warrior Crunch Salted Caramel, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) . 夕食: Smoked Salmon. もっと...
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週に7 kg減量中
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