2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
157.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 92.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1266 kcal
|
脂質: 41.48g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: Campina Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Дикси Кабачок, Сахалин Рыба Кета Стейки, Пятерочка Манго, ВкусВилл Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Магнит Картофель, Избенка Свекла Отварная, Дикси Мандарины, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Желтый Сладкий Перец, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|