2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1252 kcal
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脂質: 32.58g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 153.38g.
朝食: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Fage Fruyo Banana. 昼食: Mela, Zucchine, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). 間食: Fage Fruyo 0% Banana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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