2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1696 kcal
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脂質: 67.72g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 203.30g.
朝食: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. 昼食: Monoprix Beurre Doux, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Oeuf. 夕食: Fromage Brie, Auchan Comté, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Baguette, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Kiwi, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait. もっと...
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1227 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 立つ - 1 時間, 座る - 4 時間, Samsung Health - 15 時間 5 分, 家事 - 15 分, ショッピング - 30 分, 浴びる - 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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