2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1244 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 132.18g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Creation Meerrettich, Harry 1688 Steinofenbrot. 昼食: Mischkornbrot, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Aldi Minutensteaks, Natreen Erdbeeren, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. 夕食: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. 軽食/その他: RUF Kirschkuchen , Thermomix Mohnkuchen mit Streusel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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