2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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882 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 62.55g.
昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ого Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Магнит Помело. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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