2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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3627 kcal
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脂質: 137.08g | たんぱく質: 175.02g | 炭水化物: 427.75g.
朝食: Khong Guan Saltcheese Combo, Kapal Api Special Mix, Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat. 昼食: Melon, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Rempeyek, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Kacang Kedelai, Bubur Ayam. 夕食: Apel, Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang, Kimbo Sosis Bratwurst. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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