2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.9 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
2300 kcal
|
脂質: 130.38g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 164.90g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Bauernbrot, Rührei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 昼食: Kaufland Paprika Rahm Schnitzel. 夕食: Becel Vital, Trockene oder Harte Salami, Camembert, Netto Schinkenwurst, Bauernbrot. 軽食/その他: Landfein Sahne-Pudding Schoko , Tee mit Milch und Zucker, Käsekuchen. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|