2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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2229 kcal
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脂質: 112.09g | たんぱく質: 116.97g | 炭水化物: 184.93g.
朝食: Aldi Kochschinken, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Milbona Gouda Jung, Rührei. 昼食: Spaghetti mit Tomatensoße und Huhn oder Pute. 夕食: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer , Landjunker Paprika-Geschnetzeltes . 軽食/その他: Käsekuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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