2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1479 kcal
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脂質: 66.79g | たんぱく質: 28.20g | 炭水化物: 193.54g.
朝食: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Knusperstange. 昼食: Apfelkuchen (Eine Kruste). 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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