2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
1338 kcal
|
脂質: 50.52g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 162.34g.
朝食: Магнит Банан, Изюм, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Хлеб с Семечками, Ганна Деликатес От Бабушки. 昼食: Лента Винегрет Классический. 夕食: Рис Вареный, Красная Цена Студень Сытный, Хлеб Черный, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Fine Food Шоколад Молочный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|