2023年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
1459 kcal
|
脂質: 60.65g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Язык Говяжий Отварной, Хохланд Творожный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. 夕食: Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Пятерочка Грейпфрут, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Мария Печенье, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|