2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.1 kg
これまでの減量分: 71.9 kg.
残り: 68.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1444 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 180.58g.
朝食: Blueberries , Woolworths Double Cream Lemon Curd Yoghurt, Muesli. 昼食: Biltong. 夕食: Hummus , Greek Salad, Woolworths Smoked Trout, Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Sweetened Condensed Milk (Diluted), Woolworths Bran Rusks, Woolworths Chocolate Enrobed Peanut Brittle, Blueberries. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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