2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1976 kcal
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脂質: 71.20g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 255.39g.
朝食: Pieczywo Czosnkowe. 昼食: Bakalland Słonecznik Łuskany, Sante Otręby Żytnie, Vitanella Granola, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy. 夕食: Słone Krakersy, Biedronka Sushi Toshii. 軽食/その他: Rolnik Papryka Konserwowa, Ogórek Kiszony , Chleb Żytni, Jajecznica, Jabłko. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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