2014年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 3日:
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1424 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 143.23g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: Pain Complet, Kiri Kiri, Kiwi, Café, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Haricots Verts(Congelés), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pommes Gala, Cora Riz Basmati, Espadon. 夕食: Concombre (Pelé), Tofu Soyeux Ferme, Sauce de Soja, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Taillefine Yaourt Nature 0%, Régime Dukan Shirataki de Konjac, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Courgette. 軽食/その他: Pommes. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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