2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1472 kcal
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脂質: 78.39g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 132.30g.
朝食: Травяной Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума. 昼食: Травяной Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Guarchibao Фитококтейли, Укроп, Сыр Российский, Простоквашино Творог Зернёный 7%. 軽食/その他: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Сыр Российский, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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