2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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2834 kcal
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脂質: 151.07g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 141.59g.
朝食: Лидкон Геркулес Отварной , Петруха Котлеты по-Домашнему . 夕食: Водка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Алми Блинчики с Творогом и Изюмом, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Селедка под Шубой, Брестский Мясокомбинат Полутушка Копчёная . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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