2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1182 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 177.81g.
朝食: Сметана 20%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. 昼食: Вьетконг Манго Сушеное, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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