2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
1378 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 79.49g | 炭水化物: 129.25g.
朝食: Чай с Медом, Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный. 昼食: Сметана 15%, Карусель Борщ Украинский . 夕食: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Сельдерей, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Активия Йогурт Клубника, Говядина Отварная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|