2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
1144 kcal
|
脂質: 51.98g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 143.30g.
朝食: Помидоры, Авокадо Авокадо, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, MacCoffee Капучино Di Torino, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. 昼食: Ашан Шампиньоны, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семейные Закрома Гречка. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнат Красные Ягоды Манго. もっと...
|
週に2.9 kg減量中
|