2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1501 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 232.89g.
朝食: Espresso Coffee, Indocafe Indo Creamer, Milk, Honey . 昼食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Putih. 夕食: White Rice, Beef, Indofood Bumbu Gulai, Egg White, Tonic Water , Egg White, Coffee, Egg, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . 軽食/その他: Ashitaki Mug Cake Cokelat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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