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o esforço sendo recompensado🙌🏼🤣
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77.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1482 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 176.54g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Tirol Requeijao Light, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Supermercado Manentti Pão Francês . 昼食: Ovo de Codorna, Alface, Repolho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras, Aipim (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Hambúrguer Caseiro. 夕食: Mega Matte Coxinha Assada, Ritter Doce Cremoso de Morango Light, Aurea Doce de Leite e Soro de Leite, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Da Boa Massa de Pastel. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Requeijao Light, Ovo, Pão Francês. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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