2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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725 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 75.12g.
朝食: Махеевъ Соус Цезарь, Макароны с Курицей, Рогачев Вареная Сгущенка, Кировский Печенье К Кофе, из Вологды Молоко 2,5%. 昼食: Молоко, Махеевъ Соус Цезарь, Горбуша Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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