2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
1451 kcal
|
脂質: 76.99g | たんぱく質: 107.63g | 炭水化物: 75.32g.
朝食: Epica Йогурт Ананас, Голубика, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Wasa Хлебцы Fiber, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Кабачок, Яйцо-Пашот, Super Good Ростбиф, Перчини Ризотто с Морепродуктами . 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Бахетле Рулет Куриный с Ветчиной, Олива Факел Кета Слабосоленая, Вафли Творожные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|