2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1590 kcal
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脂質: 70.15g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 122.78g.
朝食: Saint Alby Kalkoenfilet Fijne Kruiden, Avocado, Cappuccino, Leksand Knäckebrot, Goldessa Frischkäse. 昼食: Gemischte Blattsalate, Vinaigrette Dressing, Kirschtomaten, Grüne Brechbohnen, Spiegelei. 夕食: Olivenöl, Blutorange, Chicoree, Kürbispüree, Gemischte Blattsalate, Vinaigrette Dressing, Maredo Rib-Eye-Steak. 軽食/その他: Tripel Karmeliet Tripel Karmeliet, Cappuccino, Kräutertee, Favorina Pandoro. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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