2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1575 kcal
|
脂質: 51.64g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 157.44g.
朝食: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Melão Amarelo, Aveia em Flocos. 昼食: Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Vinho Rosé, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido, Ovo, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. もっと...
|
体重に変化ありません
|