2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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572 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 37.18g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. 昼食: Smartbun Sesame Hamburger Bun, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Whole Dill Pickles. 夕食: Del Monte Cut Green Beans, Egg. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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