2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1151 kcal
|
脂質: 50.47g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 102.63g.
朝食: Açúcar, Café (Infusão), Santa Clara Requeijão Cremoso, Piraquê Cream Crackers. 昼食: Cenouras, Psyllium, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ceifeiro Semente de Chia, Sopa Milagrosa. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Banana Prata. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|