2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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694 kcal
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脂質: 28.38g | たんぱく質: 49.84g | 炭水化物: 58.95g.
昼食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Panco Pão Premium. 軽食/その他: Panco Pão Integral, Prato Light Estrogonofe de Frango . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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