2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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863 kcal
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脂質: 26.74g | たんぱく質: 103.04g | 炭水化物: 53.52g.
朝食: Del Monte Kirschtomaten , Edeka Harzer Käse. 昼食: Senf, Gekochtes Ei, Gemüsepfanne. 夕食: Ja! Skyr Natur, Mangos. 軽食/その他: Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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