2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
712 kcal
|
脂質: 11.56g | たんぱく質: 30.95g | 炭水化物: 118.67g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 1%, Чай. 昼食: Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Морковь, Оливковое Масло. 軽食/その他: Яблоко, Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|