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Vamo que vamo, 77 até o fim do ano :D
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 3日:
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3227 kcal
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脂質: 120.81g | たんぱく質: 196.50g | 炭水化物: 304.01g.
朝食: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite integral. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Yoki Batata Palha Tradicional, Chuchu, Feijão Preto, Arroz Integral. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suflê de Legumes, leite integral, whey optimum. 軽食/その他: toddy, leite integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suflê de Legumes, Banana, Mini Kalzone Megaligado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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