2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1148 kcal
|
脂質: 55.54g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 120.14g.
朝食: Китайская Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 15%, Государь Щи из Квашеной Капусты. 夕食: От Мартина Семечки Молодежные, Рот Фронт Конфета Коровка. 軽食/その他: Ашан Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Брест Литовск Сметана 15%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|