2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1007 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 100.04g.
朝食: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Panqueca de banana com cacau. 昼食: Piá Requeijão Cremoso , Frango Desfiado, Rocha Tapioca. 夕食: Rocha Tapioca, Ovo, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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