2023年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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521 kcal
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脂質: 15.17g | たんぱく質: 34.25g | 炭水化物: 61.15g.
朝食: Roma Malkist Abon. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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